熊本市南区城南町の松田医院 松田和漢堂の健康塾、講演を聞きに行きました。

今回は第2回目。

テーマは認知症です。

 

過剰な薬の減薬、断薬サポートで「薬やめる科」がある、とても惹かれる医院です。

月経で困っている患者さんを、もも椿にご紹介いただいたご縁から6年、やっとお話を聞きにいくことができました。

 

エントランス、ぬくもりに包まれています。

このドア、自動なのですよ。

健康塾

 

 

 

内装も、わかりやすくて素敵です。

健康塾

 

健康塾

 

おばあちゃん子なわたしの祖母は認知症になり、随分進んでも、特に嫌気がさすようなことはありませんでした。

身近でいろいろと知っていると思っていたのですが、まだまだ知らないことがたくさんあり、とても勉強になりました。

 

普段、松田先生が研究されていることがとてもわかりやすく、楽しく学べ、第3回もぜひ参加しようと決めました。

 

健康への心がけは、認知症だけでなく、さまざまな体の調子にもつながっているように思いました。

認知症を予防することも、正しいボディシェイプ(ダイエット)も、生理痛を和らげていくことも、バランスのよい食事、運動、人と関わり大いに笑う、汗をかく、薬を減らす……たくさんの共通点があると、講演を聞いて感じたのでした。

 

布ナプキンが好きで、広めたく、そしてショップを運営している者にとって、貴重なお話でした。

 

個人的には、酸化と糖化は今の自分にとって思い当たることばかり。

この1年で暴食とスポーツジム通いをやめたことで、体重がとても増えました。

体が重いです。

せっかくの丁寧な食事の後にドーナツやチョコレートなど、糖分満載のものを摂ったり。

わかってはいたのです。

今日からやめます!

節度を持って、まいりまーす。

 

 

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